Dieta para emagrecer em 7 dias

Para começar, é importante deixar bem claro que dietas milagrosas não existem. No entanto, algumas podem sim proporcionar uma perda de peso mais acelerada se seguidas á risca e forem combinadas com a prática de atividades físicas aeróbicas.

Mais do que isso, é essencial ressaltar que essas dietas rápidas tendem a ser bastantes restritivas, portanto, também não devem ser seguidas por muito tempo, pois levam o organismo a uma privação de diversos nutrientes essenciais para seu bom funcionamento.

A consequência pode ser a ocorrência de uma variedade de sintomas, tais como cansaço, desanimo, desmaios, problemas renais e muito mais.

Uma dica para perder ainda mais peso durante esta dieta é usar Keto Boost, um emagrecedor natural que tem eficácia comprovada.

Com isso bem claro, vamos ver a seguir um cardápio de dieta que deve ser seguido para que você consiga emagrecer em 7 dias:

– Primeiro dia

  • Café da manhã: 1 torrada integral e 1 xícara. de chá ou café sem açúcar
  • Lanche da manhã e tarde: 1 xícara de chá ou água de coco
  • Almoço e jantar: 2 ovos e pepino e alface à gosto

– Segundo dia

  • Café da manhã: 2 biscoitos água e sal e 1 xícara. de chá ou café sem açúcar
  • Lanche da manhã e tarde: chá ou café sem adoçante
  • Almoço e jantar: 1 bife magro e salada de agrião à vontade

– Terceiro dia

  • Café da manhã: 1 torrada integral e 1 xícara. de chá ou café sem açúcar
  • Lanche da manhã e tarde: chá ou café sem adoçante
  • Almoço e jantar: 1 peixe grelhado, lentilhas e legumes no vapor

– Quarto dia

  • Café da manhã: chá com adiante, um copo de suco de laranja e 1 fatia de pão integral
  • Lanche da manhã e tarde: chá ou café sem adoçante
  • Almoço e jantar: 1 bife magro e salada de vagem com presunto

– Quinto dia

  • Café da manhã: chá ou café com adoçante e 1 fatia de pão integral com mel
  • Lanche da manhã e tarde: chá ou café sem adoçante
  • Almoço e jantar: peixe cozido ou uma garne grelhada com salada de tomate e cebola.

– Sexto dia

  • Café da manhã: chá, um copo de suco de laranja e 1 torrada integral
  • Lanche da manhã e tarde: chá ou café sem adoçante
  • Almoço e jantar: salada de atum com 1 ovo cozido e peite de frango grelhado

– Sétimo dia

  • Café da manhã: chá e 1 torrada integral com geleia diet
  • Lanche da manhã e tarde: chá ou café sem adoçante
  • Almoço e jantar: uma porção de atum ralado diet, salada de espinafre à vontade e 1 ovo cozido.

Pronto, essa é a dieta para emagrecer em 7 dias, mas lembre-se novamente que ela não deve ser seguida por um prazo superior a uma semana.

Queda de cabelo ou calvície masculina?

Um pessoa, em condições totalmente normais, pode perder cerca de 100 a 150 fios de cabelo por dia e isso é bem aceitável. No entanto, quando é possível notar a presença de muitos fios de cabelo no travesseiro ou se acumulando no ralo do banheiro, então é preciso atenção.

Isso porque a queda excessiva pode sim ser um sinal da calvície masculina, que é uma condição série que leva a perda parcial ou total dos fios de cabelo em homens.

Ela é chamada também de alopecia androgênica e pode causar um forte abalo na autoestima masculina, levando até à depressão em alguns casos. Por isso, vamos entender um pouco mais sobre o assunto a seguir.

O que é a calvície masculina?

O cabelo passa por três fases no seu ciclo de desenvolvimento. Uma delas é o crescimento, a outra é o repouso e a seguinte é a queda, reiniciando novamente depois.

O processo todo pode ter uma duração de cerca de 10 a 18 meses, variando de acordo com fatores genéticos, hábitos de vida, etnia e outros.

Por isso, a queda natural de 100 a 150 fios indica que esses cabelos já cumpriram sua fase e que está se iniciando o nascimento de novos fios.

Já quem tem a calvície masculina, além de uma queda mais acentuada, também não há o processo de renovação, ou seja, não nasce um novo fio. Isso faz com que os cabelos vão ficando ralos, levando o couro cabeludo a ficar mais visível, se isto está acontencendo com você, é bom começar a tomar Capimax Hair o quanto antes, ele é um suplemento natural antiqueda e que funciona muito bem na prevenção da calvície.

Qual a diferença entre calvície e queda de cabelo normal?

Conforme já foi explicado, a calvície se caracteriza pela queda em maior volume e sem a reposição do fio perdido. Ela acontece por causa da ação do hormônio DHT, que atrofia a ação do bulbo capilar, que é o responsável pela fabricação do fio.

Mais do que isso, a hereditariedade também é um fator determinando para a calvície, levando a uma perda definitiva dos fios.

Já a queda de cabelo é, normalmente, uma condição temporária, que pode ser causada por falta de vitaminas, doenças infecciosas ou autoimunes, estresse, uso de bonés e chapéus, uso de alguns medicamentos e até banhos excessivamente quentes.

Nesse caso, o tratamento também tende a ser mais simples e é possível recuperar os fios perdidos assim que as causas são solucionadas da maneira correta.

Seja qual for o caso, procure ajuda e conte com o suporte de um profissional!

Dicas para acabar com zumbidos no ouvido

Quem é que nunca sentiu aquele zumbido no ouvido, que começa do nada e chega a deixar zonzo, não é mesmo?! Imagine ainda quem tem esse problema crônico, ininterruptamente convivendo com o zumbido no dia a dia.

Pois bem, o fato é que o tratamento para essa condição irá depender muito do que a está causando. No entanto, existem ótimas dicas para acabar com zumbidos no ouvido que podem ajudar e aliviar o problema.

Entendendo o zumbido no ouvido

Segundo especialistas, na maioria das vezes, o zumbido no ouvido é causado por algum tipo de dano no ouvido médio e interno, que trabalham em conjunto.

O ouvido médio é o responsável por captar ondas sonoras enquanto o ouvido interno as transmite em forma de impulsos para a região cerebral responsável.

O que causa o zumbido no ouvido?

O zumbido pode ocorrer pro cauda de uma crise de ansiedade, depressão, estresse, uso prolongado de fones com som muito alto e outros. Nessas situações, ele pode até ser um sinal da perda ou danos à audição.

Outras causas comuns são:

  • Problemas de circulação
  • Excesso de cera
  • Tumor cerebral que afeta o nervo auditivo
  • Acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos
  • Perda auditiva por envelhecimento, mais comum a partir dos 60 anos de idade
  • Pressão alta

Dicas para acabar com zumbidos no ouvido

O mais indicado, claro, é sempre procurar um especialista, para que seja possível identificar a causa do problema, porém você pode iniciar um tratamento com Calminax e também seguir as dicas abaixo que podem ajudar muito a resolver ou aliviar o problema, veja:

  • Terapia de som ambiente

Consiste em utilizar sons ambientes em um volume controlado para que seja possível diminuir a percepção do zumbido. Podem ser músicas, sons da natureza, ruídos ou o que você preferir para quebrar o silêncio e aliviar o problema.

  • Suplementos

Alguns suplementos que contenham zinco e outras vitaminas importantes, como a B12, podem ajudar a reduzir o problema, especialmente quanto ele é causado pelo envelhecimento natural.

  • Ginkgo biloba

Essa erva medicinal possui uma grande variedade de propriedades benéficas e uma delas é a capacidade de melhorar o fluxo sanguíneo, especialmente na região da cabeça.

Por isso, ela pode ser uma ótima dicas para acabar com zumbidos no ouvido de forma natural.

  • Drenagem

Quando o zumbido no ouvido é causado pelo excesso de cera, pode ser necessário ir ao médico para realizar uma drenagem dos tubos que ficam próximos aos tímpanos, descongestionando a região.

Essas são apenas algumas dicas para acabar com zumbidos no ouvido que podem ser muito úteis para diversos casos!

O que são e quais as causas das Varizes

Quem sofre com o problema é que sabe como pode ser incomodo ter varizes. Isso porque elas causam uma série de desconfortos, tais como coceira, sensação de ardor e até mesmo dores.

No entanto, muita gente ainda desconhece o que causa essa condição e porque ela acontece mais em algumas pessoas do que em outras. Por isso mesmo é que hoje vamos falar sobre varizes causas.

Mas antes, o que são as varizes?

De uma forma bem simples, as varizes são vasos que se deformam e dilatam, causando um acúmulo de sangue no local. Isso pode acontecer com qualquer vaso do corpo, mas as pernas são sempre as mais afetadas por suportarem mais pressão.

Embora tenha um forte componente genético no desenvolvimento das varizes, passar muito tempo em pé ou sentado, sem se movimentar, pode acentuar a questão, porém alguns cremes com o famoso Varizero podem ajudar muito a diminuir o problema.

Gestantes também são mais afetadas, visto que há um grande aumento de peso e de pressão sobre os membros inferiores durante a gravidez.

Agora que entendemos o que são as varizes, vamos conhecer melhor o que pode levar ao surgimento dessa condição tão incomoda!

Varizes causas

De uma forma geral, o fator mais importante no surgimento das varizes é a genética. Isso quer dizer que se há um histórico familiar, a predisposição é muito mais alta.

Mais do que isso, é possível herdar veias mais frágeis que, com o passar dos anos, deixa o corpo mais suscetível ao desenvolvimento das varizes.

No entanto, existem também outros fatores que podem ser considerados como as causas do problema, tais como:

  • Tumores
  • Danos em veias profundas
  • Coágulos sanguíneos que bloqueiam o vaso
  • Anormalidades nos vasos

Além dessas questões, que são causas diretas, temos também alguns fatores de risco que favorecem o desenvolvimento do problema.

Fatores de risco varizes

Existem alguns fatores de risco que devem ser considerados quando o assunto são as varizes, pois aumentam as chances de desenvolvimento do problema, veja só:

  • Gestação
  • Excesso de peso ou obesidade
  • Ser do sexo feminino
  • Ficar muito tempo em pé
  • sedentarismo
  • Idade
  • Condições que levam ao aumento da pressão abdominal, como acontece em algumas doenças
  • Fístulas arteriovenosas
  • Histórico de trombose venosa profunda

Considerando tudo isso, é essencial avaliar a sua condição e ficar atento ao surgimento do problema para que seja possível tratá-lo e evitá-lo com algum creme de varizes ou outro tratamento sempre que possível agora que você já conhece as causas das varizes!

Desdobramento da lotofácil

Como seu próprio nome já diz, a Lotofácil é uma das categorias de jogos de loteria federal mais fácil de apostar e por isso é uma das que mais recebe apostadores.

Muitos apostadores jogam fielmente, mas usam escolhas de números casuais ou que tem uma representatividade em suas vidas, como data de casamento, aniversário, idade, número da casa e etc.

Mas afinal, qual será os números que mais saem e os numeros que menos saem na lotofacil ? Bem, como a quantidade de apostadores vem crescendo, muitos métodos estão surgindo com a finalidade de impulsionar as probabilidades de ser um vencedor neste jogo. Então, hoje vamos entender um pouco mais sobre o desdobramento do jogo!

Como funciona o Desdobramento da Lotofácil?

Se você costuma apostar na Lotofácil, provavelmente já ouviu o termo “desdobramento da Lotofácil”.

Este método foi desenvolvido para aumentar, e muito, suas chances de ser o ganhador da sua aposta. Portanto, se você é um apostador, precisa conhecer e comprovar que este método funciona mesmo, aqui vamos dar apenas um resumo do que se trata, caso seu interesse seja aprender de forma mais aprodundada, clique aqui para aprender.

Vamos explicar como ele funciona e assim você vai aprender como utilizar melhor os investimentos das suas apostas.

Mesmo após esta explicação poderão surgir algumas dúvidas, até que você pratique e domine esta técnica.

O desdobramento é uma análise concreta que considera os resultados anteriores e, com base nestes dados, calcula as probabilidades para os jogos futuros.

Este desdobramento pode ser feito em casa com a ajuda de uma planilha (pode ser manualmente com papel e caneta), ou com ajuda de um computador, onde o desenvolvimento e a praticidade serão extremamente mais rápidos.

O desdobramento são combinações analisadas e baseada em dados matemáticos que podem aumentar muito a sua chance de se tornar um ganhador da Lotofácil.

O jogo da Lotofácil oferece o sorteio de 15 números para um total de 25.

O desdobramento é a combinação das 25 dezenas possíveis pois você pode ganhar acertando 11, 12, 13, 14 ou 15 números.

Exemplos de desdobramento

Vamos ver alguns exemplos de desdobramento da Lotofácil, lembrando que devem ser observados os números que mais se repetem nos sorteios.

  1. Para uma combinação de 16 dezenas: 16-15=1 * 16 (16 combinações)
  2. Para uma combinação de 17 dezenas: 17-15=2 * (32 combinações)
  3. Para um desdobramento de 18 dezenas: 18-15=3 *17 *16 (816 combinações).
  4. Para um desdobramento de 18 dezenas: 19-15=4 *18 *17 *16 (19.584 combinações).

O desdobramento da Lotofácil é ordenado nas possíveis combinações.

Se você deseja realmente ser um ganhador da Lotofácil sem ter que contar a sorte, aumente suas chances utilizando esta técnica de desdobramento.

Colágeno ( Saiba Qual é o Melhor Para Pele )

O colágeno é uma substância naturalmente produzida pelo organismo, embora, por alguns motivos, a sua produção possa ser insuficiente. Nesse momento pode ser necessário realizar a suplementação e é então que você se pergunta colágeno qual o melhor?

O fato é que muito se ouve falar a respeito do colágeno, seus benefícios e como ele pode ajudar a melhorar a saúde do corpo. No entanto, pouca gente sabe os benefícios que essa proteína realmente pode oferecer.

O mais conhecido deles o rejuvenescimento da pele, sonhado por muitas pessoas. Isso porque ele ajuda a pele a ter mais firmeza, reduzindo as rugas e as marcas de expressão.

No entanto, essa substância também é excelente para a saúde dos ossos, dos cabelos e das unhas.

No entanto, a verdade é que o mercado oferece uma grande variedade de opções e é preciso conhece-las para escolher a melhor para as suas necessidades.

Então, se você quer saber sobre colágeno qual o melhor, continue lendo e descubra tudo o que você precisa saber sobre esse assunto.

Mas antes, para que serve o colágeno?

Primeiramente, é importante ressaltar que há uma boa variedade de tipos de colágenos e que não são todos que oferecem uma melhora na pele, cabelos e unhas.

Pois bem, o colágeno é a proteína que forma a pele, ossos e tecidos, sendo responsável pela elasticidade e firmeza da pele.

Alimentos de origem animal, por exemplo, são boas fontes de colágeno. No entanto, para que seja possível obter benefícios para a pele, é preciso ingerir uma enorme quantidade desse alimento, o que se torna inviável.

Além disso, a partir dos 25 anos de idade já há uma queda leve na produção natural de colágeno pelo organismo. Essa queda fica ainda mais acentuada a partir dos 30 anos.

Por isso é que os suplementos podem ser uma excelente alternativa para a reposição dessa substância.

Afinal, colágeno qual o melhor?

Sem dúvida, quem ainda não chegou aos 25 anos, não há necessidade para preocupação. Isso por que, nessa idade, a produção de colágeno pelo próprio organismo ainda está normal.

No entanto, a partir dessa idade, a tendência é que essa produção caia a cada ano, fazendo necessário o uso de um suplemento.

Então, vamos ver a seguir as melhores opções de colágeno disponíveis no mercado atualmente:

  • Colagentek

Essa opção de colágeno vem em sachês que devem ser diluídos na água. A maior vantagem é que os sabores são sortidos, o que evita que você enjoe rápido do produto.

A sua diluição também é simples e não é necessário ficar mexendo por muito tempo até que ele se dissolva completamente.

Em grande parte das vezes, os resultados já podem ser percebidos ainda na primeira caixa, tais como cabelos e unhas mais fortes.

  • Collagen Care, Nitech

Esse colágeno hidrolisado é capaz de proporcionar uma pele mais elástica, hidratação e também cabelos a unhas mais fortes.

Isso porque ele atua de dentro para fora, indo desde o fluxo sanguíneo até a pele.

Mais do que isso, ele contém aminoácidos essenciais na sua composição, o que contribui para um melhor equilíbrio hormonal.

  • Colágeno hidrolisado da Gelami Beauté

Esse colágeno é rico em Vitamina A, vitamina C, vitamina D, e vitamina E, além de conter Cobre, Biotina, Selênio, Manganês e Zinco. Isso faz com que ele tenha uma das composições mais poderosas do mercado.

O Gelamin Beauté é muito confiável, sendo um dos melhores para o bom funcionamento das articulações e para uma pele jovem e saudável.

Ele também é oferecido em envelopes, sendo que o mais indicado é usar um por dia.

  • Colágeno AstroComplex

O AstroComplex possui uma composição que traz, além do poderoso colágeno hidrolisado, uma série de minerais, vitaminas e antioxidantes, que contribuem para a preservação óssea.

Justamente por isso que ele é ideal para aquelas pessoas que praticam algum tipo de exporte que exige mais das articulações.

A Sanavita é uma das marcas mais pioneiras no mercado de suplementos de colágeno hidrolisado, sendo muito seguro e confiável.

  • Colágeno hidrolisado Clinical-Skin, Body Action

Esse é um produto pensado especialmente para promover benefícios para a pele. Com ele é possível ter uma pele mais saudável e jovem, além de unhas e cabelos mais fortes.

Mais do que isso, ele é considerado um dos suplementos de colágeno com o melhor custo-benefício do mercado.

Sua composição ainda oferece vitamina A, vitamina C, vitamina E e Selénio, essenciais para o combate de radicais livres, que são agentes que atuam promovendo o envelhecimento celular precoce, tanto da pele quanto dos órgãos.

Sem dúvidas, um bom suplemento de colágeno hidrolisado pode ser muito benéfico para quem utiliza ter uma pele e ossos mais saudáveis e fortes.

No entanto, é sempre importante lembrar que somente o uso de suplementos não faz milagres e que é importante cuidar de outros aspectos da vida, como alimentação, atividades físicas e etc.

Então, agora que você já sabe sobre colágeno qual o melhor, não perca mais tempo e compre agora mesmo o seu!